L’un des sujets les plus courants abordés lors des séances de conseil yogique est le manque de confiance en soi. Il existe de nombreuses idées fausses et conceptions erronées à propos de la faible estime de soi. De plus, notre monde est désormais quelque peu contrôlé par les réseaux
La grande majorité de mes élèves de yoga se rendent compte très rapidement que mes cours de yoga n’ont rien à voir avec la perte de poids ou même le bien-être physique. Oui, le bien-être physique est présent puisque nous bougeons nos corps et respirons de manière intentionnelle. Cependan,t notre
La fleur de pois papillon, scientifiquement connue sous le nom de Clitoria ternatea, est un spectacle vibrant couramment trouvé ornant les rues, les forêts et les jardins à travers Okinawa. Cette vigne vivace robuste est célébrée non seulement pour ses pétales bleus frappants mais aussi pour sa polyvalence dans les
J’ai passé une grande partie de mon enfance alité à l’hôpital, souffrant de maladies peu communes chez les enfants. Certaines de ces maladies m’empêchaient même de regarder la télévision ou d’écouter la radio. Ainsi, je m’immergeais souvent dans mon univers intérieur. Absent d’iPad, de Nintendo Switch ou de YouTube pour
Lorsque je suis devenu professeur de yoga for la première fois, la formation était fascinante. C’est un cliché, mais cela a changé ma vie. Après avoir participé à quelques ateliers supplémentaires, j’ai suivi mes professeurs aux États-Unis et participé à des ateliers et des formations semaine après semaine dans différents
On prétend que les Japonais peuvent être divisés en deux groupes : ceux qui sont partis pour découvrir le monde et ceux qui sont restés. Ceux qui sont partis ne sont pas souvent attendus à revenir, en raison de l’évolution de notre être. Une fois que le monde s’ouvre à
J’ai été inspirée d’écrire ceci aujourd’hui après une séance avec mon élève. Sa question était comment on pouvait avoir une famille et se consacrer en même temps à une pratique spirituelle. Une question que je me suis posée de nombreuses fois avant d’avoir ma propre famille. Je dois être claire
En tant que professeur de yoga, j’entends souvent les gens dire qu’ils doivent méditer car leur esprit est agité, alors qu’en réalité, cela est assez difficile à réaliser. Seules les personnes vraiment expérimentées peuvent entrer dans un état méditatif à volonté. Pour le reste d’entre nous, il existe une série
Pendant mes années dans un lycée unique mais standardisé au Japon, je faisais partie de l’équipe de débat en anglais. Le sujet spécifique abordé était la nécessité d’organiser un voyage scolaire à l’étranger. Bien que cela puisse être courant ailleurs, pour une petite nation insulaire et largement monolingue comme la
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles le yoga est efficace. Avec la modernisation du yoga, le terme lui-même est devenu familier. Presque tout le monde, des enfants de 8 ans aux octogénaires, a entendu parler du yoga. Ils ont une idée de son apparence, même si cela ne correspond
